冷え性を治す改善方法

”健康でありたい”とは、私たちすべてに共通する願いです。
しかし、世の中にはなんと多くの人々が、病気や体調不順で悩んだり
苦しんだりしていることでしょうか。

地位やお金があっても、健康でなければ人生を楽しむことはできません。

健康を回復し、維持するためにも、私たちはもっと自分の身体のこと、
病気になる原因といったものを知らなければなりません。

誰でも知っているように、暴飲暴食で不規則な生活を続けていれば、
遅かれ早かれ身体の調子が悪くなります。

しかし、”冷え”というものが、いかに健康に大きな影響を及ぼしているか
までは、知らない人が大部分であるといっていいでしょう。

私たち人間が生きていく上において”冷え”がいかによくないものである
かは、実は日常、よく経験していることなのです。

たとえば、万病のもと「風邪」は、「風がおこす病気」の意味で、やはり、
”冷え”の病気です。

気温が低下する冬には、高血圧、脳卒中、心筋梗塞などの病気も多く
なり、冬山では遭難して「凍死」というニュースを時々耳にします。

冷血変温動物のヘビやトカゲをはじめ、哺乳動物のクマなども、気温が
低くなると身体活動を休んで冬眠します。

このように、人間も動物も、すべての生物は、冷えると代謝のレベルを
落とし、不健康になったり活動を停止するのです。

樹木も落葉樹は秋になると葉を落とし、寒い冬は裸になって活動を休止
します。

人間も冷えて身体の組織、細胞の代謝機能が低下することで、身体的に
老廃物が多量につくられ、それが種々の病気の原因となることは容易に
理解できることでしょう。

”冷え”の病気を治すには、日頃の食生活に気を配り、なるべく身体を
温める食べものを摂ることが基本です。

ここに書いてあることを実践し、効果を確認するとともに、”冷え”を身体
から追い出せる手助けになればさいわいです。

 
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